Kontributor : Dyah Asmi Rahayu

Keuangan Keluarga. Bagi banyak ibu rumah tangga, mengatur uang belanja bukan hal mudah, apalagi jika hanya punya Rp100.000 untuk bertahan 3 hari. Di tengah harga bahan pokok yang terus naik, tugas menghidupi keluarga dengan uang terbatas bisa terasa menekan. Tapi Bu, jangan menyerah. Dengan strategi yang tepat, uang seratus ribu bisa mencukupi kebutuhan makan keluarga.

Belanja hemat bukan soal menahan lapar, tapi soal mengatur menu, memilih tempat belanja, dan menghindari pemborosan kecil. Banyak ibu hebat yang sudah membuktikan, dengan kreativitas dan disiplin, dapur tetap bisa mengepul meski uang terbatas. Yang penting, kita tahu trik dan caranya.

Artikel ini akan membimbing Ibu dalam menyusun rencana belanja hemat 100 ribu untuk 3 hari, lengkap dengan menu sederhana, tips belanja cerdas, dan bahkan ide tambahan agar lebih mandiri secara pangan.

Tips Belanja Hemat 100 Ribu untuk 3 Hari, Panduan Praktis Ibu Rumah Tangga

Ibu rumah tangga memperlihatkan bagaimana uang Rp100.000 cukup untuk menyusun menu 3 hari bersama bahan masakan sederhana dan bergizi.

Susun Menu Sederhana tapi Bergizi

Langkah pertama: rancang menu untuk 3 hari ke depan. Pilih bahan makanan yang murah, bisa diolah jadi beberapa jenis masakan, dan tetap bergizi.

Contoh menu 3 hari untuk 4 orang:
Hari 1: Pagi: Nasi + telur dadar | Siang: Sayur bening + tahu goreng | Malam: Nasi + tempe bacem
Hari 2: Pagi: Nasi + sisa tempe | Siang: Sop sayur + kerupuk | Malam: Telur ceplok + sambal
Hari 3: Pagi: Nasi + mie telur | Siang: Tumis kangkung + tahu | Malam: Sayur bayam + telur rebus

Hindari lauk mahal seperti ayam atau daging. Fokus pada protein nabati (tahu, tempe) dan sayuran lokal.

Belanja di Tempat yang Lebih Murah

Belanja di warung dekat rumah memang praktis, tapi biasanya harga lebih mahal. Untuk uang seratus ribu, lebih baik belanja di:
- Pasar tradisional (bisa tawar-menawar)
- Penjual sayur keliling
- Toko grosir yang menjual per pax

 Contoh alokasi belanja:

- Beras 2 kg = Rp28.000
- Telur 1/2 kg (8 butir) = Rp14.000
- Tahu + tempe = Rp10.000
- Sayuran (kangkung, bayam, wortel, kol) = Rp15.000
- Minyak goreng 1/2 liter = Rp8.000
- Mie telur 2 bungkus = Rp5.000
- Bumbu dapur + kerupuk = Rp10.000
Total = Rp90.000, sisanya untuk darurat.

Hindari Jajan dan Beli yang Tidak Perlu

Kadang godaan beli gorengan, jajanan anak, atau es teh bisa menggerus anggaran. Padahal, kalau dikumpulkan, uangnya bisa beli bahan makanan tambahan.

Tips:
- Bawa bekal saat keluar rumah
- Sediakan cemilan sendiri (pisang goreng, singkong rebus)
- Gunakan air minum isi ulang di rumah

Ingat, setiap rupiah sangat berarti kalau hanya punya 100 ribu.

Tambahan Hemat: Tanam Sayuran Sendiri di Rumah

Supaya belanja semakin hemat, Ibu bisa mulai menanam sayuran sederhana di rumah. Tidak perlu lahan luas, cukup pakai pot atau kaleng bekas. Tanaman seperti kangkung, bayam, daun bawang, dan cabai sangat mudah ditanam dan bisa dipanen dalam waktu singkat.

Cukup siram pakai air cucian beras dan letakkan di tempat yang terkena sinar matahari. Sayur dari kebun sendiri bisa mengurangi pengeluaran harian dan menambah gizi keluarga. Ini langkah kecil menuju kemandirian pangan.

Contoh Kehidupan Nyata

Bu Lina di Purwokerto sudah rutin membuat rencana belanja hemat 100 ribu setiap 3 hari sekali. Ia juga menanam kangkung dan cabai sendiri. “Awalnya saya nggak percaya bisa cukup, tapi ternyata bisa. Sekarang malah bisa sisa buat nabung sedikit,” ujar Bu Lina.

Setiap pagi ia siapkan daftar belanja dan menyesuaikan menu dari stok yang ada. Saat sayuran panen, ia hanya perlu beli lauk.

Ajak Ibu-Ibu Lain Ikut Berhemat & Mandiri

Belanja hemat bukan berarti menyiksa. Justru dengan cara ini, Ibu bisa lebih bijak mengatur keuangan dan tetap sehat. Kalau artikel belanja hemat 100 ribu untuk 3 hari ini bermanfaat, jangan lupa juga baca artikel lainnya di kabarbantuan.com:

- Cara Menabung Harian untuk Ibu Rumah Tangga ( Klik Disini )
- Panduan Mengatur Keuangan Keluarga dengan Penghasilan Terbatas ( Klik Disini )

Bagikan artikel ini ke grup WhatsApp dan Facebook supaya lebih banyak ibu-ibu Indonesia bisa mandiri dan tidak bergantung pada utang.